個人レベルの人生の危機管理 生きる力、考える力を鍛え、「いざ」に対応できる自分になりませんか?

体系だてて学ぶ(連続講座)

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自分の世界を発現する

自他への許容と理解を深めたい方へ

あの時こうすると決めたことを、このまま続けてもいいのだろうか。
そうすることは、今の私の望みなのだろうか。

・具体的に悩みや困りごとがあるわけではないのに、気がつくと頭や心の中が雑然としていて選択や決断に時間がかかる。決断してもこれでよかったのかと迷いや不安が残る

・過去の後悔や失敗。未来への不安等、今どうしようもないことを考えてしまう

・自分のことは自分で決めたいと思っているのに気がつくと他人のことを気にしている

 

現実にもまれ、経験を積み、人間関係が生まれ、自己認識が形成される。生きているというだけで、人にはとても自然に、「自分」に影響を及ぼす何かが積もります。過去、良かれと思い下した決断が、今の自分にはフィットしていないことに気がつくこともあります。

とはいえ、目まぐるしい日常を前に足を止め、自分の事を考える時間を持つのはなかなかに難しい。自分を後回しにすればするほど、他者に寛容である事が難しくなり、関係の変化に気がついていても、手を打つ時間も余裕もない…。

忙しいからこそ、やりたいことがあるからこそ、大切な人を大切にしたいからこそ、自分の声に耳を傾け、「今自分は自分のために何ができそうか?」をくみ取ってあげることが必ずあなたの助けになります。

『そろそろ、人の期待や役割に応えるのは終わりにしてもいいのかな…』、『自分の声を聴いてみたい』という方、お越しになりませんか?

松本が講師を務める全10回の講座です

↓詳細はこちらから
  https://clst-sf.com/menu_details/ren_jibun/

 

対話の力を身に付ける

~他者との風通しの改善提案~

「対話力」をトレーニングすることで、様々な影響による自分の変化を的確にかつ速やかにとらえる力が高まります。それは、一時的な感情(反応)に支配され、振り回される時間を減らすことに繋がります。結果、「自分らしくある時間」で過ごせる時間が増えます。 (*ここでいう「自分らしく」とは後々後悔することのない自分)

「対話力」は、専門家だけに活きる力ではありません。

親子、友達、職場・・身近で大切な人との関わりを今以上に良好(双方にとって満足度の高い)なものとできる力です。

また、この講座では、自分への理解を深めていただけることを大切にしています。ノウハウや一般論としてではなく、自分への理解に基づき備えた力はあなたとの馴染みが深いため、生涯にわたって磨かれ、使い続けられます。

世界を創造していく自分の言葉に向き合ってみませんか?

松本が講師を務める全10回の講座です

↓詳細はこちらから
taiwa_bn
https://clst-sf.com/menu_details/ren_taiwa/

 

~開催情報について~

  • 直近の講座開催情報は、こちらからご確認いただけます。
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    こちらから是非ご登録くださいmail_naka

お気軽にお問い合わせください TEL 090-6290-9835 (松本) (※受けられない時には留守番電話に繋がります)

連載「対話力トレーニング」

rensai2_300pxご自身と対話しながら読み進めて頂ける内容です。

是非、ご一読ください!

 

【掲載先】
呼吸・循環ケア /日総研出版
(2016年6月~2017年5月)

講座開催情報

松本真紀子が講師を務める講座 全国で開催中です。
直近の開催情報はこちらからご覧ください。lec_120px

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